Yoga with Eline
Online Yoga
Ik heb een plek gecreëerd waar je kunt ademen, ontspannen, bewegen en echt in je lichaam kunt aankomen. Of je nu een lange werkdag achter de rug hebt of gewoon een dag op de bank hebt doorgebracht, het kan soms lastig zijn om te ontspannen. Mijn online lessen proberen je daarmee te helpen. Via yoga sturen we de adem en brengen we spanning en ontspanning in het lichaam, waardoor het zenuwstelsel zich reset en we tot rust kunnen komen.
Je kunt kiezen uit Hatha Yoga en Slow Flow. Zo nu en dan geef ik ook een andere stijl. Pranayama (ademwerk) en meditatie zijn altijd een klein onderdeel van de les.
Rooster
Hieronder vind je het rooster voor mei. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring. Doe mee op maandag- en woensdagavond van 20:00 – 21:00 en bekijk de speciale lessen op vrijdag van 17:00 – 18:00.
Lesvormen
Hatha Yoga
Het woord 'Hatha' bestaat uit 'ha', wat 'zon' betekent, en 'tha', wat 'maan' betekent. In Hatha yoga combineren we deze twee energieën: intensere houdingen die het lichaam opwarmen, afgewisseld met diepere, kalmerende houdingen. Hatha is ideaal voor beginners en bevordert kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.
Slow Flow Yoga
Slow flow yoga is een creatieve en zachte vorm van yoga, geïnspireerd op restoratieve en yin yoga. Er zijn nauwelijks staande asana; we gebruiken hulpmiddelen om het lichaam te ondersteunen. Slow flow yoga is als een kleine massage die je je lichaam en geest geeft.
Yoga Nidra
Ook wel 'slaapyoga' genoemd. Je gaat comfortabel op de mat liggen en mijn stem begeleidt je naar een yogische slaap: een krachtige vorm van ontspanning waarbij je lichaam volledig ontspannen is, terwijl je geest nog alert is. Er wordt wel gezegd dat 1 uur yoga nidra gelijk staat aan 2 tot 4 uur slaap.
Vinyasa Yoga
Bij vinyasa wordt de ademhaling gesynchroniseerd met de beweging. Elke beweging is intentioneel en met aandacht. Het is een snellere en meer vloeiende manier van yoga, gericht op kracht en de verbinding tussen lichaam en geest.
Prijzen & Abonnementen
Abonnement
Onbeperkt deelnemen aan lessen
/per maand
Koop lessen vooruit (3 maanden geldig)
€25
3 lessen
€39
5 lessen
€69
10 lessen
Neem contact op via email of instagram om lessen te kopen.
Veelgestelde vragen
Klaar om te beginnen?
Stuur een berichtje via email of instagram.